Pokusa

kwaśne żelki. pokusa

Głód jest zdecydowanie wrogiem zdrowego rozsądku podczas zakupów spożywczych. Kusi do tego, żeby wziąć więcej jedzenia, niż się planowało. Powoduje też, że dokonujemy niezdrowych wyborów i ładujemy do koszyka produkty, które na spokojnie byśmy nie wzięli. Brzmi znajomo?

Coś takiego spotkało mnie dzisiaj, kiedy po zwiedzaniu atrakcji w mieście, wstąpiliśmy głodni do osiedlowego sklepiku. Obiad nie był jeszcze nawet zaczęty, dlatego chcieliśmy zjeść coś na już. Moi chłopcy znaleźli sobie pizzerki, a ja wśród mnóstwa towarów do wyboru miałam jedynie wafle kukurydziane. Niosąc do kasy te ciepłe i pachnące pizzerki aż mnie skręcało z żalu, że nie mogę ich tknąć. W zamierzchłych czasach, jeszcze przed alergiami dzieci, uwielbiałam jeść tego typu bułki, a także pity i zapiekanki. Mało zdrowy fast food – zdaję sobie z tego sprawę, ale któż nie pozwala sobie na takie grzeszki choć od czasu do czasu?

W kolejce do kasy zobaczyłam paczkę cukierków musujących. Sam cukier, syrop glukozowy, barwniki i inne substancje chemiczne – zero wartości odżywczych. Pokusa zwyciężyła i nie zastanawiając się długo chwyciłam tą paczkę dla siebie. Tyle jeśli chodzi o rozsądek, pokonany przez głód i rozżalenie, które mnie czasem dopada, gdy nie znajduję nic dla siebie w małych sklepach spożywczych.

Zajadanie swoich frustracji i nerwów nie prowadzi do niczego fajnego, a jedynie do dodatkowych kilogramów i poczucia winy. Jest to jednak powszechne i mocno zakorzenione w wielu z nas. Czy ta chwila szczęścia, gdy opycha się tą słodką lub słoną przekąską jest tego warta? Dla mnie jak najbardziej tak, jeśli nie zdarza się to zbyt często. Warto sobie uświadamiać, co nas do tego popycha, ale nie widzę sensu samobiczowania. Zdrowe odżywianie jest ważne, ale ortoreksja to już poważna choroba.

A jak zapobiegać takim zachciankowym zakupom? Planować i przewidywać. To jest nadal moja bolączka, chociaż jestem w tym znacznie lepsza niż jeszcze kilka lat temu. To jedna z zalet rodzicielstwa, uczy większej odpowiedzialności 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.